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                二十四節氣---冬至
                發布時間:2021-12-20瀏覽次數:

                 
                 

                冬至

                 
                 

                節氣

                 

                 

                冬至是太陽直射點南行的極致

                冬至這天太陽光直射南回歸線

                太陽光對北半球最為傾斜

                大陽高度角最小

                是北半球各地白晝最短

                黑夜最長的一天

                 

                 

                 

                01

                · 冬至節氣起源 ·

                 

                     冬至,又稱日南█至、冬節、亞歲等,兼具自然與人文兩大內涵,既是二十四節氣中一個重要的節氣,也是中國民間的傳統祭祖節日。冬至是四時八節之一,被視為冬季的大節日,在古代民間有“冬至大如年”的講法。冬至習俗因地域不同而又存在著習俗內容或細節上的差異。在中國南方地區,有冬至祭祖、宴飲的習俗。在中國北方地區,每年冬至日有吃餃子的習俗。
                     冬至是“二十四節氣”之第22個節氣,鬥指子,太陽黃經達270°,於每年公歷12月21-23日交節。冬至是太陽直射點南行的極致,冬至這天太陽光直射南回歸線,太陽光對北半球最為傾斜,太陽高度角最小,是北半球各地白晝最短、黑夜最長的一天。冬至也是太陽直射點北返的轉折點,這天過後它將走“回頭路”,太陽直射點開始從南回歸線(23°26′S)向北移動,北半球(我國位於北半球)白晝將會逐日增長。
                     冬至這天,太陽雖低、白晝雖短,但是在氣象上,冬至的溫度並不是最低。實際上,由於地表尚有“積熱”,冬至之前通常不會很冷,真正的嚴寒在冬至之後。由於我國各地的氣候相差懸殊,這種氣候意義的冬季對於我國多數地區來說,顯然偏遲。時至冬至,標誌著即將▓進入寒冷時節,民間由此開始“數九”計算寒天(民諺:“夏至三庚入伏,冬至逢壬數九)。

                 

                 

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                · 冬至傳統習俗 ·

                 

                 

                吃餃子

                     冬至,兼具自然與人文兩大內涵,既是二十四節氣中一個重要的節氣,也是中國民間的傳統節日,素有“冬至大如年”之說。冬至,冬至是太陽回返的始點,自冬至起太陽高度回升、白晝逐日增長,冬至標示著太陽新生、太陽往返運動進入新的循環,所以古人把冬至看作“大吉之日”,在時年八節當中,冬至的重要程度不亞於立春歲節。在中國南方地區,有冬至祭祖、宴飲的習俗。在中國北方地區,每年冬至日有吃餃子的習俗。。

                吃湯圓

                吃湯圓是冬至的傳統習俗,在江南尤為盛行。“湯圓”是冬至必備的食品,“圓”意味著“團圓”“圓滿”,冬至吃湯圓又叫“冬至圓”。民間有“吃了湯圓大一歲之說”。

                 

                 

                03

                · 冬至節氣養生 ·

                 

                農歷十

                     冬至後,中國各地氣候都進入一個最寒冷的階段,人們要根據天氣情況及時增添衣服,註意保暖;室內要通風換氣,減少和抑制病菌病毒繁殖;多吃補益身體的食物;適當進行鍛煉。

                     冬至後的“三九天”,天氣寒冷,體內陽氣剛剛生發,比較弱小,養生要調節體內平衡、順應自然。因此要註意躲避寒冷、適當運動、多多休息、心情平穩,養護自身內剛剛生發的弱小陽氣,使其利於以後的生長繁盛。

                 

                 

                -END-

                 

                 

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